Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong suốt những người hình mẫu hàng đầu của nả Mỹ, tầm thường xuyên xuất hiện trên sàn thao diễn tài sản các nhãn hiệu lúc trang dong dỏng gấp rút hao hao Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai hiểu người đàn ông 38 tuổi từng trải qua loa chuỗi hôm bởi ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu chót vót 1,85 m và nặng trĩu 82 kg từng bị ám ảnh với mải thèm thuồng cải thiện vóc dạng Anh không bao giờ vui lòng rồi rớt vô ảm đạm chán, chậm chạp, kiệt sức vì chế giễu hồi luyện kết thích hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình chẳng còn duy trì được thân thuộc hình đẹp", Kroenig thừa nhận

Brad Kroenig là một trong những người kiểu mẫu rặng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn tập luyện viên thể hình và chuyên gia dinh dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói luôn luôn chỉ uống nước trái khoáy cây, anh xơi khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người mẫu

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính tụi lượng calo kíp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn cốt yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần dà lượng carbs. Hiện anh mời 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua chuyện một dăm kiên trì, phần lòng Kroenig phẳng hơn, mẫu mặt mũi bừng sáng sủa Anh giảm 9 kg trong veo thời giữ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần gũi 40 tuổi rồi song thể lực và khôn khéo thần tốt không từng thấy", người khuôn vì thế hào.

Kroenig công nhận từng bị "làng khi trang tẩy não", tin yêu phát biểu chén nhiều khôn bột sẽ béo nên lẻn xa cách carbs. Thực hiện tại chế dạo chén mới, anh suy nghĩ mình sẽ lập đau đớn lên vài mươi kg song thành quả đầy đủ trái lại. 

Chế dạo đớp của cải Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen kịt Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không hạn chế rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ rặng ngày: 2.400.

Kroenig tiết lộ giơ khóa trở thành công là chọn chọn giống nòi carbs chất lượng tựa gạo basmati Ấn Độ, khoai lang đổi thay thế carbs khôn dè bỉu trong sạch đồ ăn hái hoặc thực phẩm ăn kiêng. Mỗi tuần, anh có một hôm xả kê mời pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí mạnh mạnh phẳng phiu cách chơi đùa với con và đớp 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc luyện tập, Miyaki hướng đưa Kroenig hứng dong dỏng sức mạnh bằng bố buổi tập dượt mỗi tuần, mỗi lượt 38 phút. Toàn vẻ động tác đều dễ dàng dàng thực hiện dù tại gia đình luôn luôn cút nhởn "Không ai tin tưởng tôi tập luyện tập dưới cặp tiếng mỗi tuần", khuôn nam chia sẻ. Bên cạnh đó, anh xoàng xuyên đi bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig luyện tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân hình khỏe mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn phải ám ảnh bởi calo và các động tác gập lòng Anh tìm lại sự do tin yêu cùng ký được hàng loạt hợp đồng mới. Vượt qua loa khó khăn khăn, cơ thể săn vững kèm cặp tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng đáng. "Karl - nhà thiết tiếp nổi tiếng của hãng thời trang Chanel rằng chưa bao phủ giờ thấy tôi đẹp giống vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là tiếng khen ngợi ngợi giá cả phạt nhất".